高分考生透露自创学习秘诀

　　中国人寿佛山分公司和《羊城晚报》报业集团联合举办“2007年度高考高分考生报告会”

　　本月12日，由中国人寿佛山分公司和《羊城晚报》报业集团联合主办的“2007年度高考高分考生报告会”顺利地在佛山市琼花大剧院召开。今年佛山高考理科状元、来自顺德国华纪念中学的张秦铭以及同校的高分考生乔淼、王洪波，分别在报告会与大家分享了他们的成功经验，并给准备参加2008年高考的考生提供了学习方法、心理调节、饮食等多方面的建议。报告会上，国华纪念中学的三名资深高考辅导老师，在现场分析了2008年高考的形势，不仅给学生还给家长了提出了众多参考性的建议。

　　自创“三角架复习理论”

　　高三阶段如何冲刺，怎样克服心理压力，怎样合理安排时间等问题，都是学生和家长们关注的焦点。据了解，张秦铭与乔淼不仅同在国华纪念中学高三1班，而且是同桌，张秦铭以673分的成绩获佛山市理科总分第一名，被清华大学录取；乔淼以653分的成绩被北京大学录取；王洪波是该校高三3班的学生，他初中阶段因为家庭贫困，曾三次辍学，在家务过农、打过工，本次高考以643分的成绩考入中山大学汉语言文学专业。

　　这三名同学个性分明，各有优势，演讲非常精彩，不断被阵阵掌声打断。据记者了解，这三名同学无一例外都鼓励未来的高考生在心理战术上，采取“老庄”的从容、淡定，凡事不要看得过分重要，以平常心对待高考，不要当成一种负担和包袱，这样往往能出奇制胜，在高考中能取得出人意料的成绩。在学习方法上，三人皆建议高三学子们重视基础和平时积累。

　　其中，乔淼同学全盘倾出其自创的“三角架复习理论”与他人分享。乔淼认为三角架是最稳固的，而他的“三角架复习理论”包括心理、身体和学习三个部分。心理素质好是在高考中取得好成绩的必要条件；身体也要保持健康，每天抽出一定的时间去锻炼身体；学习首先要有计划性，其次要有节奏感，具体学习的内容要重基础。乔淼认为要做到心理、身体、学习的三者和谐，这样才有可能取得成功。

　　家长不要责怪考生睡得多

　　除了给未来的高考考生们支招外，这三名高分考生还给了家长们不少“友情提示”。

　　“高三压力大，考生的食欲大多不好，消化能力下降，吃了东西不舒服，很影响学习状态，所以平时饮食最好以清淡为主调，多吃新鲜蔬菜，配合牛肉、鸡肉、鱼肉之类营养价值高的肉类。”乔淼同学觉得这样是最适宜的。有些家长往往倾向于买补品给孩子吃，乔淼觉得这样没必要，反而容会易加重考生的心理负担。“每天早晚各一杯牛奶应该就足够了。”

　　“家长不要责怪考生睡得太多。”乔淼认为高考前一个重要方面就是一定要保证良好的睡眠，判断的标准就是白天精力充沛。乔淼表示不赞成熬夜或者起得很早，白天在课堂上才是高三学习的主体，况且高考也是在白天进行，考生不要急于求成而牺牲休息时间学习，家长要时时提醒考生要注意休息。

　　有家长在现场提出如何让自己的孩子在高考面前减压时。这三名同学都分别给出了自己的一些建议与意见。他们表示，有压力并不一定是坏事，在高考复习备战阶段，有那么一点点压力才能激发最好的状态发挥出来。同时也提醒家长，千万不要给孩子们施加很多不必要的压力，使得他们过度紧张。

　　明年文科考生压力依然大

　　在报告会上，顺德区国华纪念中学高三级组长张鹏飞、高三（1）班主任牟新立老师、曾任教8届高三毕业班的资深骨干教师徐维学，分别被邀分析了明年高考的形势。“今年广东高考按文理科分开划线，因全国高校在广东文科招生计划偏少，但文科报考人数却明显增多，造成今年的高考录取中不少文科生高分落榜。”牟新立老师认为明年高考的文科生录取压力仍会很大，根据目前各地的复读生报名情况，大部分今年高考中没有考好的文科学生选择复读，给2008年文科录取带来不小的压力，明年的文科竞争将更激烈。

　　在报告会结束之时，记者采访了一名罗姓女士。罗女士告诉记者：“这次是我和另外一名朋友带着五个孩子一起来的，一共七人，一大早从南庄赶过来。”罗女士表示虽然他们的孩子都还小，最大的也是刚刚升高一。但他们一听到有这样的报告会，还是早早地报了名，早早地带着孩子们赶过来听。“让孩子们提前感受一下，让家长们学习一下，应该如何做一个考生的父母。”

　　记者看到，一名高二学生刘晓禅在报告会结束后，主动与三名高考高分学生交谈，留下联系方式，希望以后能有更多的机会交流，学习他们的经验。

文章来源:羊城晚报